Las Mejores Apps de Psicología

Hoy en día la tecnología es una herramienta de gran importancia en múltiples ámbitos, ya que pone a nuestra disposición distintas aplicaciones y páginas web para encontrar información, optimizar distintas tareas, ayudarnos a estudiar, etc.

En esta entrada hablaremos sobre las mejores aplicaciones relacionadas a la psicología, las cuales cumplen distintos própositos y son de gran ayuda para estudiantes, profesionales, o cualquier persona que desee aprender un poco más sobre esta área. 

Las mejores apps: 

• 3D Brain: En esta app encontraremos un módelo 3D del cérebro, si damos click en cualquiera de las distintas partes, obtendremos una descripción detallada y específica sobre esa parte. Es muy útil para estudiantes, ya que a través de la representación visual acompañada de una descripción de lo que estamos viendo nos ayuda memorizar estos conceptos más fácil. 

• Psychology Latest: Es una app especializada en compartir y difundir las últimas noticias y avances dentro del estudio de la psicología. Es ideal para profesionales que deseen mantenerse actualizados, aunque también puede ser usada por cualquier persona que tenga interés en aprender más sobre esta área. 

• AirPersons: Es una app especial para psicólogos, en la cual pueden dar sesiones de terapia por videollamada, también cuenta con una plataforma de pagos integrada. 

• Phobia Free: Consiste en un juego el cual está especialmente formulado para superar la fobia a las arañas, basándose en la exposición al causante del miedo. En cada nivel, las arañas se van volviéndo más realistas. 

• Insight: Es una app que cuenta con distintos métodos de meditación y relajación especiales para ayudar con la ansiedad.

• Pacifica: La app perfecta para ayuda a controlar el estrés. Está básada en la terapia cognitivo-conductual y se basa en llevar un seguimiento del estado de ánimo y pensamientos que tenemos a lo largo del día para detectar patrones y ayudar a mejorarlos. 

• Mindshift: Esta app también está enfocada en ayudar a manejar la ansiedad. Al inicio debemos realizar un breve test para saber con que niveles de ansiedad estamos lidiando y nos dará una guía de ejercicios para mantenerla bajo control. 

• Cogni: Pensado para ser usado como apoyo para la terapia cognitivo-conductual (aunque pueder ser usado por cualquiera), es una app para registrar lo que puensas y sientes durante el día. 

• Calm: Enfocada principalmente a la meditación, cuenta con ejercicios de respiración, meditaciones sin guía e incluso sonidos de la naturaleza, es perfecta para relajarse antes de dormir o en cualquier momento del día. 

• Talkspace: Está pensada para las personas que quieren acercarse a un profesional de la salud mental de manera fácil y práctica, esta app te conecta con un psicólogo cerca de ti que puede ayudarte. 

• Betterhelp: Al igual que la anterior, está diseñada para conectarte con un psicólogo cerca de ti. 

• BetterMe: Cuenta con una versión enfocada al ejercicio físico y otra dedicada a la salud mental. La segunda cuenta con ejercicios de relajación y su objetivo es lograr que tomemos un par de minutos durante el día para realizar estos ejercicios para sentirnos más tranquilos. 

• Psicoclinic: Es una app diseñada especialmente para especialistas en psicología clínica, es un programa o software de gestión en el cual pueden organizar sus agendas, pruebas, facturación, citas, consultas, etc.